Составте режим дня для подростка от 13 до 16 лет, но учтите, что 3 раза в неделю 8 уроков и в режиме должна быть подготовка к экзаменам. На основе вот этого плана.
- 07:00 — проснулся 07:00 — 07:30 — потягивание в кровати 07:30 — 07:35 — умывание 07:35 — 07:45 — завтрак 07:45 — 07:50 — одевание 07:50 — 07:59 — дорога в школу (поспеши, а то опаздываешь уже) 08:00 — 13:30 — школа (ну, тут всё понятно) 13:30 — 15:00 — дорога домой (по пути игра в снежки, и т. п. ) 15:00 -15:30 — обед 15:30 — 16:00 — уроки 16:00 — 20:00 — игра в компьютер 20:00 — 20:15 — ужин 20:15 — 20:30 — душ 20:30 — 02:00 — компьютер
02:00 — 07:00 — сон